لواشک انار گزینه مناسبی برای کنترل سطح کلسترول و اوره خون است . فواید لواشک انار بی شمار است و آن هم به دلیل محتوای مواد مغذی موجود در آن است. از جمله خواص لواشک انار می توان به سلامت پوست و مو، کنترل فشار خون، سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی و… اشاره کرد. علاوه بر این ها ضد سرطان بودن نیز خاصیت لواشک انار است. طعم لواشک انار ترش و ملس است و محبوبیت زیادی دارد. برای خرید لواشک انار سالم، بهداشتی و خوشمزه، می توانید لواشک پارنا را انتخاب کنید. در ادامه این مطلب از پارنا، به شرح جزئیات بیشتری در مورد فواید لواشک انار می پردازیم.
فواید لواشک انار
انار میوه ای بهشتی با فواید زیاد است. لواشک پارنا نیز چون عصاره طبیعی و خالص میوه انار را برای تهیه لواشک استفاده می کند ، خواص لواشک انارآن نیز همچون فواید انار است. با گنجاندن لواشک انار در بین میان وعده هایتان می توانید از فواید لواشک انار بهره مند شوید. از جمله خواص لواشک انار می توان به موارد زیر اشاره کرد :
مطالب مرتبط: چگونه لواشک زرشک درست کنیم؟
ضد سرطان
یکی از اصلی ترین فواید لواشک انار، ضد سرطان بودن آن است. این خاصیت به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی در ترکیب لواشک انار است. آنتی اکسیدان ها جز مواد مغذی هستند که با فعالیت‌های مضر رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد با انجام اکسیداسیون در بدن باعث بروز جهش های سلولی و رشد غیر عادی سلول ها می شوند. با استفاده از انار و لواشک انار می توان از بروز سرطان و تشکیل توده های غیر عادی سلولی در بدن جلوگیری کرد.
کاهش فشار خون
انار حاوی پتاسیم است. خوردن لواشک انار می تواند در کنترل فشار خون موثر باشد. فشار خون بالا باعث ایجاد فشار بیش از حد به ماهیچه قلب و دیواره رگها می شود و عوارض جبران ناپذیری برای بیمار به همراه دارد. لواشک انار با خاصیت تنظیم و پایین آوردن فشار خون، می تواند به سلامت عمومی بدن کمک کند.
سلامت موها
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از فواید لواشک انار، خاصیت ترمیم کنندگی و تقویت کنندگی مو هاست. لواشک انار حاوی ویتامین های گروه B مانند ویتامین B6 و ویتامین B12 است که باعث درخشندگی، ترمیم و سلامت موها می شوند. علاوه بر این انار می تواند به ترمیم پوست کف سر نیز کمک کند.
سلامت قلب و عروق
لواشک انار به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی باعث سلامت هر چه بیشتر قلب و عروق می شود. لواشک انار به تنظیم سطح کلسترول خون و کاهش کلسترول مضر کمک می کند. همچنین در کاهش فشار خون نیز نقش دارد. لواشک انار به سلامت رگها کمک می کند و از بروز مشکلاتی همچون تصلب شرایین یا گرفتگی عروق جلوگیری می کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
از جمله مهمترین فواید لواشک انار، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن است. انار منبع خوبی از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان هاست، همین موضوع باعث شده است تا بتواند نقش زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشد و از بروز بسیاری از بیماری ها همچون سرماخوردگی و آنفولانزا به طور موثر جلوگیری کند.
مطالب مرتبط: چگونه لواشک پرتقال درست کنیم؟
لواشک انار برای سلامت دهان و دندان
خوردن لواشک انار به‌دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن برای سلامت دهان و دندان بسیار مفید است. لواشک انار از تجمع پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می کند، همچنین التهاب لثه و عوامل بیماری زا در دهان را کاهش می دهد.
کاهش وزن و چربی سوزی
انار چربی سوزی در بدن را تحریک می کند و باعث افزایش متابولیسم می شود. لواشک انار چون حاوی فیبر است باعث افزایش احساس سیری می شود. مصرف منظم انار و لواشک انار می تواند در کنار بهبود عملکرد های گوارشی به کاهش وزن بدن کمک کند.
درمان کمبود آهن
انار منبع خوبی از آهن است و خوردن لواشک انار می تواند به جبران کمبود آهن در بدن کمک کند. به عبارتی مصرف لواشک انار باعث پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن در بدن می شود.
سایر فواید لواشک انار
علاوه بر موارد فوق لواشک انار دارای خواص و فواید دیگری همچون موارد زیر می باشد :
- تسکین آرتریت روماتوئید
- شادابی و طراوت پوست
- پیشگیری از آلزایمر
- افزایش ساخت گلبول های قرمز خون
- درمان اختلال نعوظ در مردان
- افزایش حافظه
- بهبود وضعیت گوارشی
- جلوگیری از یبوست
- تعدیل سطح مايعات بدن
- پاکسازی و سم زدایی بدن
مضرات لواشک انار
با وجود تمام فواید لواشک انار، در برخی موارد می تواند اثرات جانبی ناخواسته ایجاد کند. از جمله عوارض جانبی لواشک انار می توان به موارد زیر اشاره کرد :
- افت شدید فشار خون: لواشک انار کاهنده فشار خون است و مصرف آن توسط افرادی که معمولا فشار خون پایین دارند یا از داروهای کاهش فشار خون استفاده می کنند، می تواند باعث افت شدید فشار خون شود.
- لواشک انار با برخی دارو ها همچون داروهای لخته کننده خون (وارفارین) و دارو های کاهش کلسترول خون، تداخل دارد.
- در موارد نادر مصرف انار و لواشک انار می تواند باعث بروز آلرژی شود که با علائمی همچون خارش، تورم و سختی تنفس می شود. این مورد زیاد شایع نیست و به ندرت اتفاق می افتد.
در پایان
لواشک عصاره تغلیظ شده و خشک شده انواع میوه هاست. لواشک را از میوه های مختلف و در طعم های مختلف تهیه می کنند. لواشک انار یکی از انواع لواشک های که از دانه های انار تهیه به همراه کمی نمک یا شکر بسته به ذائقه تهیه می شود. لواشک انار اغلب طعم ترش و ملسی دارد و به رنگ قرمز خوشرنگ می باشد. در این مطلب به بررسی فواید لواشک انار پرداختیم. لواشک انار در کنار طعم دلچسبی که دارد، فواید بی نظیری برای سلامت بدن دارد. کنترل فشار خون، سلامت قلب و عروق، بهبود وضعیت پوست و مو، تقویت سیستم ایمنی، سلامت دستگاه گوارش، کاهش وزن و چربی و سوزی، بهبود عملکرد های شناختی، پاکسازی بدن، جلوگیری از کم خونی، سلامت دهان و دندان و… از جمله بارزترین فواید لواشک انار است. لواشک انار را در بسته بندی های کاملا بهداشتی و از فروشگاه های معتبر تهیه کنید تا از سلامت آن مطمئن باشید. به لواشک های تحت عنوان لواشک خانگی که به صورت فله ای به فروش می رسد اعتماد نکنید. لواشک خانگی در صورتی سالم است که خودتان در خانه آن را تهیه کنید. شما عزیزان می توانید لواشک های سالم و بهداشتی که از بهترین مواد اولیه و تحت نظارت وزارت بهداشت تهیه می‌شود را از لواشک پارنا تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید.
